İnsanlar terapistlerini çoğunlukla bir arkadaşlarının, doktorlarının, komşularının, meslektaşlarının önerisiyle ya da internetten seçerler. Söz konusu olan sizin mutluluğunuz, zamanınız, paranız ve iyiliğiniz ise, birini seçmeden önce bir çok terapiste gitmekte tereddüt etmeyin. Dolaşıp fikir edinmekte fayda vardır.
Kararlar vazgeçilemez değildir. Sadece aylardır ve yıllardır devam ettiğiniz için bir terapisti görmeye kendinizi mecbur hissetmeyin.
Bir terapist savunmaya geçiyor, size telefonla görüşmek için zaman ayırmıyor, sorularınıza cevap vermiyorsa şüpheci olmaya hakkınız var demektir. Bir profesyonelin başlıca amacı para kazanmaksa ve basit detayları anlatmak için 5-6 dakika ayıramıyorsa sizi bekleyenin ne olduğunu kestirebilirsiniz.
Eğer profesyonel bir yardım alıyorsanız, terapistinizin size uygun olduğundan emin olmanız için yanıtlamanız gereken birkaç soru var:
-Ara sıra terapistinizi bir Tanrı, kendini bir kul gibi hissediyor musunuz?
-Terapistle bir insan olarak kendinizi rahat hissetmiyor musunuz?
-Terapistiniz sizin adınıza karar veriyor mu? Ya da sizi bir karara yönlendiriyor mu?
-Terapistiniz sizin ne düşündüğünüzü sormadan, sorularınızı doğrudan yanıtlıyor mu?
-Terapistiniz size ucu açık sorular sormak yerine daha çok direkt sorular soruyor mu?
-Terapist kendiliğinden veya sizin sorularınıza yanıt olarak kendisiyle ilgili bilgi vermeye isteksiz mi?
-Terapistiniz baştan terapi çerçevesini net olarak çizdi mi?
-Onunla görüş ayrılığına düştüğünüzde, terapistiniz sizin direndiğinizde ısrar edip düşünce farklılıklarını teşvik etmiyor mu?
-Terapistin görüş ve önerileri sizin için bir anlam ifade etmiyor mu?
Bu sorulardan bir tanesine bile “evet” cevabı verdiyseniz, terapide problem olabilir. 2 veya daha fazlasına “evet” dediyseniz, başka bir terapist bulmanızı öneririm
Geri Dön